[...] aż tak ograniczać swojej diety, jak to jest w przypadku Tetracyclinum. Z Tetracyclinum jest jeszcze taki kłopot, że jak się zacznie antybiotykoterapię to trzeba ją dość długo kontynuować. Z doksycykliną jest inaczej. Doksycyklina ponadto lepiej się wchłania. Odnośnie Isotrexinu - jest to bardzo skuteczne połączenie erytromycyny (2%) i [...]
U mnie było tak: zamówiłem paczke z odzywkami z sfd i powiedziałem rodzicom ze nie długo moze przyjsc paczka z odzywkami a oni "chyba Cie po***ało na co Ci te sterydy zeby byc wielkim i bic zwykłuch ludzi itd.." zaczołem tłumaczyc a jak juz doszła paczka to udawałem podjaranego i chodziłem z kazdym produktem kazałem czytac co tam pisze [...]
Dzięki. Oczywiście był błąd, brzuch robię raz. Ważyłem 118kg, ale nie chciałem jakoś tak drastycznie zbijać wagi (jojo). To dość długo jak na 24kg. Odbiegnę trochę od ćwiczeń-nie przeginaj z kaloriami :) zacznij tą masę powoli. Jojo przy zbiciu wagi ci nie straszne, gorzej przy masie, bo możesz się zalać w hej. Co do treningu, masz typowo [...]
[...] W PASW pierwsze kilka lat zajmuje głównie nauka technik, szlifowanie dokładności ich wykonania, sparingi sa niestety traktowane po macoszemu." -Cwiczyłem wystarczająco długo żeby pojąć że nabijają mnie w butlę.Na temat sparingów w Paszw nie chce mi się nawet gadać. "A w takich stylach jak`bjj, judo, kck, thai czy boks stosunkowo [...]
[...] 55zł / 30ml Moje spostrzeżenia: Najlepszy podkład jaki miałam. Utrzymuje się cały dzień, jest lekki, super się nakłada, nie czuć go na buzi w ogóle. Nie spływa, matowi dość długo nawet przy mojej przetłuszczającej się cerze. Konsystencję ma musu co również bardzo mi odpowiada. Cena może lekko przeraża ale jest na prawdę wydajny. Nie wiem jak [...]
Witam, Długo przymierzałem się do założenia swojego pierwszego dziennika. Nabór do testu aby to zrobić – Dziennik będzie to już postanowione. Wybór mojej osoby w teście będzie dodatkową motywacją dla mnie, a przecież jak wszyscy wiemy o to w tym sporcie chodzi - o motywację, która wynika z czynników indywidualnych dla każdego z nas. Dlaczego [...]
W "piatkach" zawsze mozna isc ostrzej. Przed seria na 52kg dobrze odpocznij. Najbardziej sie oszczedzaj w piernastkach. Ten plan dzilal szybko, ale rowniez szybko moze wypalic. Te 2 cm obwodu w klacie przybylo tylko od przysiadow i ciagow (na klate robie co innego, bo za duza i tak). Ja w kazdym razie stosuje dobra suplementacje [...]
[...] do pewnego momentu i sam wykombinowałem żeby spuścić powietrze i trzymać dalej. Na lekcji poćwiczyłem trochę i bez powietrza wytrzymywałem ok. 1 min. W warunkach kiedy już długo wstrzymywałeś oddech nie jest to możliwe, ale nadal wytrzymuję ok. 30 sek. Mi daje to taką "świeżość", wymianę gazową. Co do wytrzymania- moim kluczem do [...]
[...] powiedzieć że nie znam drugiego dziecka(no a jak mnie nazwać?) które ma nieskończone 14 lat i 5.15 Ogromnie się cieszę ale wiem że (niestety) jest to mój max. Do końca dnia byłem zjechany, gdy następnego dnia próbowałem 5.30- nici. Pozdrawiam, Szturman. P.S przepraszam że tak długo nie odpisywałem ale miałem "przerwę w dostawie neta:)"
[...] na maszynie wspomagającej Prostowniki 2s Jakoś nie jestem zadowolony z MC, niby technicznie nie było jakiejś tragedii, ale coś mi w tym ćwiczeniu nie grało. Może dlatego, że długo go nie wykonywałem i brakowało po prostu takiego automatu. Posiłki: 1. twaróg z dżemem i bananem 2. ryż z kura + migdały 3. makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym 4. [...]
[...] nie musisz dawać przed każdym ,ale jak wiesz że jest mało białka w posiłku to.....dorzucaj.Innym rozwiązaniem jest białko np. Nitro Progen , ale chyba drożej wychodzi, jak aktualnie nie pije białka tylko zażywam aminokwasy.Co do spalacza polecam ClenBurexin jest to dobry produkt.Co do brzucha i aerobów ok tylko jak długo wykonujesz aeroby?
W takim razie odpuszczę sobie na razie przedramiona. Jeśli długo nie będzie postępu lub będzie za mały, to wtedy zacznę je trenować na nowo :) Jeśli chodzi o martwy ciąg na prostych nogach, to tak domyślałem się, że bardziej działa na plecy. Wybrałem to bo trudno znaleźć jakieś sensowne ćwiczenie na mięsień dwugłowy uda ze sztangielkami. Jeszcze [...]
Bardzo przepraszam, że musieliście czekać aż tak długo Więc wszystkie 15 tabletek Hell Fire zostały zjedzone moim zdaniem optymalna dawka hell fire to dla niektórych 1 kaps dziennie ja preferuje 2 kapsy dziennie podzielone na dwie porcje 1 rano aby była moc od porannych godzin, drugi kaps przed treningiem aby była siła i moc na treningu [...]
Ecik...- malenka... jestes WIELKA... powiedz mi, jak dlugo musiales myslec, zeby wydumac takie niestworzone rzeczy? Obnazyles mnie do konca... jak ja teraz spojrze ludzia w oczy? Juz wszyscy o mnie wszytsko wiedza... Boze... tak chcialem byc twardzielem... chociaz na forum... tak chcialem zeby Spice zwrocila na mnie uwage... ja sie chyba [...]
[...] za niego głowy). Teraz może napiszę jak wyglądają treningi, żebyście mogli stwierdzić co to tak naprawdę jest (jak mówiłem osobiście się nie znam, ani nie trenuję na tyle długo). Zaczynamy od rozgrzewki (forma zależy od tego co na danym treningu będziemy ćwiczyć) - rozciąganie, rozgrzewka biegowa, dużo ćwiczeń w ciągłych podskokach, [...]
[...] wodna i nie wiedzieć czemu zaczęła lać po sektorze... córka się przestraszyła, więc zabrałem ją stamtąd, jednak policja użyła gazu łzawiącego. Moja córka mówiła jeszcze długo, że ją oczy szczypią - mówi Bajerski. I dodaje - poszedłem zwrócić uwagę zastępcy komendanta katowickiej policji, który kierował akcją. Odpowiedział: "Jako dorosły [...]
DeNiro dalej twierdze że jesteś laikiem. Ktoś zapytał Cie co i jak długo trenujesz, chyba nie odp. na to proste pytanie, albo ja mało spostrzegawczy jestem. Z tego co widze swoją wiedzę opierasz na bajkach i mitach. Każdego gościa można zadusić ! Nie ważne czy jest to Pudzian, Dymek, Crocop, Fedor, czy gość którego zdjęcia widziałeś na necie jak [...]
Problemy z rodzicami
